台中中醫減肥減重診所瘦身門診          診所提供台中中醫減肥減重塑身之諮詢服務

                                                                                       

                                 11.胃腸病注意事項

*胃酸過多：忌香菸、酒、濃茶、咖啡、油膩、 辣椒、甜點、香蕉、

鳳梨、可樂、沙士、 糯米類。

  牛奶(乳糖不耐症)  稀飯不宜吃太快。

*腹脹氣：忌飯後一小時內吃水果、喝湯或 開水。

*宜：吃飯宜7分飽。少量多餐。多運動。 心情樂觀。

*忌：憤怒、憂愁、悲傷、情緒緊張。

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