12.食物之屬性~~台中中醫門診─啟津中醫診所提供－啟津中醫診所─台中中醫減肥減重瘦身門診

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12.食物之屬性~~台中中醫門診─啟津中醫診所提供

寒性食物	任何冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子汁、橘子、柿子、奇異果、蘆筍、西洋菜、大白菜、蘆薈
涼性食物	蕃茄、香瓜、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、匏瓜、空心菜、芹菜、萵苣
溫熱性食物	辛辣物：辣椒、大蒜、薑、沙茶醬、洋蔥燥熱物：任何燻、炸、燒烤物、茴香、羊肉溫熱性水果：龍眼、荔枝、櫻桃、榴槤刺激性食物：醃漬品、咖啡、咖哩、酒發物（易加重皮膚溼疹、座瘡及發炎性病變）：芒果、筍、豬頭肉、香菇、蘑菇、鵝肉、鴨肉、不新鮮之海產
清淡甘平易吸收食物	水果：番石榴、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、楊桃、甘蔗、百香果、枇杷、桑椹蔬菜：蓮子、四季豆、豌豆、芋頭、木耳、銀耳、山藥、馬鈴薯、青江菜、白菜、高麗菜、菠菜、紅蘿蔔、茼萵、花椰、金針、金針菇、甜椒、苜蓿芽肉類：雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸其他：雞蛋、豆漿、牛奶、白米飯

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張醫師

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