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1.痛經是正常現象嗎？(張嘉炎醫師投稿曾刊登於自由時報92年6月5日健康版)台中中醫門診─啟津中醫診所
個人在多年門診經驗中，經常會見到因生理痛來求診的女性病患，大約有三成左右較年輕的女性患者，會誤認為「痛經」是正常現象，輕忽它而任其疼痛，不急於治療，除非痛到無法忍受才勉強就醫，頗令人惋惜與憐憫。這種錯誤觀念的形成，主因於她們的同學或朋友也大都有「痛經」的情形，習以為常！誤認為這是月經期間本就會有的生理現象，不需治療。
西醫學認為「痛經」是由於子宮痙攣性收縮，引起組織缺血而造成的。引起子宮痙攣的原因有：子宮頸內口或子宮頸管狹窄，子宮過度後傾、後屈，致使經血流通不暢，或先天性子宮發育不良、畸形，使子宮肌產生不協調收縮而導致「痛經」。
中醫學認為：「痛經」與個人體質因素及經期前後的生理變化有關，因為經期或經期前後，血海由滿盈而瀉溢，胞宮氣血由氣盛血旺至經後轉虛，氣血變化急劇，致病因素乘虛而入夾雜其中，使氣血運行不暢，胞宮經血流通受阻，以致於「不通則痛」。
「痛經」病因分類大致有：
一、氣滯血瘀 二、寒凝血瘀
三、濕熱瘀互結 四、氣血虛弱
五、肝腎不足
筆者臨床所見「痛經」個案以寒凝血瘀者居多，原因可能與現代年輕女性喜歡吃冰冷食品有關。我們了解：天下萬物皆離不開「冷縮熱脹」的物理現象，而身體內氣血經絡的運行其道理也一樣，因為生冷寒涼食物會讓血液凝滯，甚至形成瘀塊阻礙經血排出，進而引起痛經。想要有效治療此病方法不難，只需在月經來前一週禁食冰冷寒涼的食物，再搭配溫經散寒、理性活血、化瘀的中藥調理就可獲得立竿見影的滿意療效；至於要徹底防止復發，就得連續治療三個週期左右。
最後在此提醒經常會「痛經」的朋友要注意：「痛經」其實是一種警訊，它正提醒女性朋友應該多注意身體健康的維護，一旦出現問題就要立即就醫治療，確實找出病因並對症下藥，否則經常氣滯血瘀的體質常是引起病痛和腫瘤的主因哦！過去老一輩的國人婦女，產後比較重視坐月子調養身體，並且忌食冰冷飲品，但是時下年輕朋友比較不在乎這些禁忌，所以近年來女性朋友患子宮肌瘤的比例不斷升高，有可能與吃太多生冷寒涼食物脫不了關係。女性朋友們！可得小心謹慎喔。
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